Březen 2014

Pause Blog∞

23. března 2014 v 19:59 | Lily^^ |  Aktuálně
>> Open It, read It <<

Ceny za Jarní soutěž.

20. března 2014 v 21:05 | Lily^^ |  Soutěže a ceny
Ahoj,hoj,hoj.^^
Tak jsem teda čekala, že se připojí víc lidí. Asi bych příště měla dát soutěž na delší dobu. No nic, tady jsou ceny.
Snad se líbí, Liz:)



Jarní soutěž #2014

16. března 2014 v 15:40 | Lily^^ |  Soutěže a ceny
Bonjour! ^○^
Zdravím vás při ospalé a děšťivé neděli. Asi před hodinou jsem přijela z BIG Family Celebrate.
Unavená, ospalá, a ktomu zítra ještě škola. -.- No comment! :-*
Tak jak jsem slíbila, zde je Jarní soutěž. Možná je to moc brzy, ale taky prakticky, je půlka března tak to beru, jako že je Jaro. So, it's here! :)
-> Click on CČ <-

#11.2. 2014

11. března 2014 v 14:35 | Lily^^ |  Aktuálně
HEY!HEY!HEYYYYY!<3



STOP Faldíkům! Aneb, jak na ně...

6. března 2014 v 10:09 | *DeMi |  Zaměřeno na tělo
Prohlížite se v zrcadle a koukáte se na svoji nespokojenou postavu? :0* Zde vám dám pár typů které jsou zaměřené na "faldiky" :-) Samozřejmě je to běh na dlouhou trať. Ale nemusíte to vzdát! Výsledek bude určitě stát za to! :'3* ideální trošku odlehčit jídelníček a s cvičením se s kamarádit! ;-) Pokud najdete v sobě pevnou vůli, štíhlá postava nemusí být jen snem. ☆-☆

Cvik čí. 1.

Polož se na bok, nohy měj natažené, špičky míří vpřed. Vrchní nohu pomalu zdvihej,stále ji měj napnutou a hlídej si špičku,nesmí se otočit do boku. Nohu pomalu zdvihej a zase pokladej. Cvik opakuj 20krát každý den. Pokud chcete můžete každým dnem přidávat o 5 lekci více. :-)


Cvik či. 2.
Polož se na záda, nohy napni a zdvihej pod úhlem 45stupňů. Ruce složte pod hlavu. Zdvihej hlavu,krk až po lopatky , zároveň vytáčej loket jedné ruky. Protilehlé koleno přibližuje k obličeji . Až s protilehlý loket a koleno dotknou , vraťte se do výchozí pozice. Zopakujte 10krát na každou stranu. ^^ *-*

Cvik čí. 3.

Uchopte činky do obou rukou (můžou být i láhve naplněné vodou, já mám 2kg činky:* ) a postav se zpřímá. Nohy drž od sebe na šířku ramen. Kolena měj mírně pokrčená, záda držte rovná. Projdi do podřepu a zároveň zdvihejte ruce s cinkami k hrudníku. :-) Potom se pomalu vracejte zpátky. Opakujte 20krát.


Taky mám tady i dalších pár tipů!
☆Nenoste v zimě krátké trička nejenom že vám nastydnou ledviny, ale i tím že bude pokožce zima bude se obalovat tukem.. Stejně tak jako zvířátka jim rostou chlupy, tak nám se obaluji tukem. :-P*
☆Pijte hodně tekutin, ne sladké sprite, Coly, Kofoly, jednou za čas můžete ale ne pořád! Voda vylučuje škodliviny z těla ven a urychluje rychlejší spalování během cvičení. :-)

Doufám že se vám podaří, docílit vytoužené postavy. :-) Já sice netrpím faldikama. Zaklepu 1,2,3. :-D Ať to nezakřiknu, ale vím jak hodně kvůli tomin dívky trpí a snaží se s tím něco dělat. A tak chci pomoct a dala jsme tu pár typů a rad.. :*) Doufám že vám některé cviky pomohou. PS. Good Luck! :33

Aloha! ^^

když je nuda.^^

5. března 2014 v 21:57 | *DeMi |  Aktuálně
Hello, My Darlings <3

Dlouho jsem už nepsala článek, omlouvám se je to díky škole musím se učit. :'3*
Takže začnu. Jsem teď 3 den doma nemůžu do školy. V pondělí jsem chytla ve škole Tetanický záchvat a jela jsem domů. Nejdřív chtěly volat záchranku, ale já už do nemocnice nechci. >"< Prostě jsem doma a hrozně se nudím.. -.-" A tak vám chci dát pár nápadů co dělat neboli co dělám já.

Pokud vám není nejlíp a nejradši byste s sebou bácly do postýlky<33 To si klidně zdrimete nebo si jen lehnėte a přemýšlejte o věcech..;^)

Nebo si udělejte pohodlí vemte si notebook,tablet, mobil a projizdejete si různé stránky já jsem třeba závislá na room tour a music.<3 ^^ Kdo by neměl rád písničky! 8)

ZDE pár songu: http://m.youtube.com/watch?v=v9uDwppN5-w
http://m.youtube.com/watch?v=AqajUg85Ax4
http://m.youtube.com/watch?v=0KSOMA3QBU0
http://m.youtube.com/watch?v=-CjxVClgfdU

Nebo pokud nejste na tom nějak fyzicky zle (tak jako já) a jste stejně tak závislý na cvičení tak proč si třeba nejít ráno zaběhat, nebo si zacvičit aerobik, pilates, posilovat, Yoga, workout,zumbu.. :3*?^^ Máte spoustu možností jak na Youtube tak na internetu a všude možně. ;-) Posílite svůj Imunitní systém a budete se cítit lépe! ^^ :-D

Zkouknete nějaký filmeček, horor, komedii, třeba i pohádku :** Nebo si přečtěte knížku.. :)*
Já vím, že je to nudné být celý den zavřená doma bez kamarádů a všeho. Chybí mi už moje retardovamé záchvaty smíchu s moji BFF! <3 :-D Ale nějak to preziju.. :-P Budu muset! :-D Berte to tak že když jste doma tak se vám více uzdraví pleť když na ní nedáváme makeup. :'3* Budeme mít pleť hezkou jak děckou prdýlku<33 :-D

Budu končit my Darling!<3 Good Night!:***